Giver du mon slip eller…..
Giv slip
Om at give slip – også på det svære
Nu har jeg boostet om frihed og positivitet – nu vil jeg tage fat i at slippe…..
Det vil jeg, fordi det at slippe giver frihed og mulighed for at nærme sig lykke.
Der er nok hver dag noget, vi når at slippe, inden vi sover.
Der er dog også ting, vi ikke kan slippe.
Det kan være
- bekymringer, på job, uvished osv.
- bemærkninger, man har hørt, som har sat sig fast
- udefinerlig utilfredshed
- noget, vi fortryder eller gerne vil
- nogen, vi holder af
- steder, vi ikke ønsker at være
- samvittighed – og meget mere
Det kan ofte være svært at finde ud af, hvad man skal give slip på. Det kan være diffust, sådan lidt tåget, fordi man ikke orker at se det til bunds og følge det til dørs. Man har bare sådan en lidt modløs fornemmelse.
Så siger vi, det er hormonerne….
Det er det bare ikke altid.
Det er for nemt.
Tænk på, hvor mange perioder af vores kvindeliv, vi kan beskylde hormonerne for, at vi er vemodige.
Det kan jo også være noget andet. Holder vi bare fast i ”hormonanalysen” – ja, så ændrer vi jo aldrig noget….
Det handler om at genfinde sin indre ro.
Har du denne lidt mismodige stemning, så er det tid til at give slip, så du kan nyde livet fuldt ud, som du gerne vil have det.
Prøv denne lille øvelse:
Find et stille sted.
Tænk så din seneste tid igennem.
Tænk på alt det, du er glad for.
Flyt så tankerne hen på det, du kunne tænke anderledes.
Er der noget, du gerne vil kunne være foruden?
- andres forventninger til dig
- dine egne forventninger til dig selv – til andre
- situationer, du ofte kommer i
- utilfredshed
Hvilken tanke eller byrde vil du allerhelst være foruden?
Hvad vil det betyde for dig, hvis du kunne slippe byrden, der tynger dit sind?
Forestil dig så, at du har sluppet din byrde.
Hvordan har du det så?
Hvordan vil din fremtid være uden netop den byrde?
Skriv gerne dine tanker ned.
At holde fast er ofte af frygt for noget.
Frygten fylder mere end konsekvensen ved at give slip.
Prøv at slippe alle bekymringer, din byrde, en hel dag!
Hver gang noget dukker op, så slå det væk, som en irriterende flue, der kredser om dig.
Du accepterer, at bekymringen findes, men den er ude af dine hænder, så du giver slip.
Lad den leve sit eget liv, for det har ikke længere noget med dig at gøre.
Slip den én dag – og så én til. Slip den en uge.
Når så ugen er gået så mærk, hvordan friheden har fyldt i stedet for byrden.
Tag en uge mere.
Måske har dit slip givet dig balance og fred.
Måske har balancen givet dig tanker om forandring.
Måske du nu bare nyder at være dig.
At give slip kræver træning, og er ikke altid lige til. Det ved jeg.
Når jeg så alligevel har skrevet dette boost, så er det, fordi jeg ved, at mange mennesker går rundt med byrder, som de ubevidst selv har lagt om deres liv. Bekymringer, ingen har bedt dem om at have. Vrede over omstændigheder, de faktisk ikke er herre over, men som de tager.
Jeg taler ikke her om de menneskelige katastrofer, som vi kan møde i livet. De bekymringer, der hører dertil, er konkrete, og det kræver hjælp, støtte og trøst at komme igennem dem.
Jeg taler om vores hverdagsbekymringer, kontrol, utilfredshed, døre, vi lukker, uden at ønske det.
At give slip handler også om forandring og accept.
Det får du mere om i næste boost.