Ønsker, drømme og mål

Det har lige været nytår – vi er en måned inde i nytårsforsæt landet rundt.
Nogle er glemt, droppet eller bare ikke fundet vigtige lige nu. Andre er i proces.
Der svedes i centre, vejes mad og tjekkes kost.
Der gives egentid, findes venner eller kurser, udeliv og nye tankemønstre er i spil.
Samme forsæt dukker nogle gange op år efter år.
Vi er hele tiden selv i proces.
Ønsker og drømme, vi havde, kan pludselig synes uden betydning.
Det er naturligt, menneskeligt og helt i orden.
Der er så alligevel det med at give sig selv et mål.
Et mål, man gerne vil nå. Måske kender du det.

Der er noget, der bliver ved med at dukke op – ofte når du har ferie, er i ro eller ligger i din seng, inden du lader søvnen tage over.
I hverdagen kan det være svært at holde fast, vi udskyder målet til…
Mon du kan genkende det?
Jeg kan.
Mine mål er blevet til virkelighed, fordi jeg aktivt har arbejdet mig derhen. Jeg er blevet ved, stædig og drømmefyldt. Har forestillet mig, hvordan jeg vil have det, hvad jeg vil tænke, og hvad det virkelig vil betyde for mig og min tilværelse – når jeg er i mål.
Vejen derhen har ikke altid bare været dansende let. Jeg har opgivet, taget det op – og så har jeg set mig om efter hjælp.

Ofte kræver det mere end dig selv at nå i mål.
Så er det, du ser på dit netværk. Hvem vil kunne hjælpe dig?
Hjælp kan være en enkelt ”power talk” fra en, du stoler på, eller tilmelding til et foredrag.
Vigtigst af alt er din tilgang til den proces, du er i gang med.
Du skal passe på dig selv.
Du skal være din egen bedste, forstående og støttende ven.
Det vil sige, at du skal være overbærende, tålmodig og aldrig slå dig selv i hovedet, når vejen til dit mål byder på en omvej, en pause eller mismod.

Trøst dig selv til at komme videre. Det er jo dit mål, dig, der bestemmer, hvornår det er nået.
I gang er bedre end at samle samme mål op; år efter år.
Så er der følelsen, du får, når du har valgt et mål.
Du kan fx drømme om et nyt job. Du har snakket og snakket, men aldrig rigtigt set dig om efter nyt.
Så en dag er det nu. Du har skrevet en ansøgning, to eller tre. Du er i gang. Pludselig ser du det hele lidt fra oven. Opdager, at det er dig, der bestemmer. Det er jo dit liv.
Jeg har nået mange ting, store og små. Jeg har opgivet og ladet målene ligge.

Lige i denne tid har jeg et ret basalt mål i tankerne.
Jeg har gennem årene igen og igen ønsket at smide min. 5 kilo. Det vil gøre mig godt.
Men det koster jo. Det koster, at jeg virkelig vil mit valg. Det betyder, at jeg skal sige nej en hel del gange, for at kunne sige ja. Vil jeg det? Orker jeg det?
Og en morgen ved jeg, at ja, det vil jeg.
Mit mindset forandres. Jeg har allerede en følelse af at være sundere. Jeg mærker energi og lyst.
Jeg føler mig ovenpå.
Jeg vil nå mit mål. Jeg ved godt, at det kræver hjælp, at jeg fortvivler undervejs, men ikke giver op.
At jeg giver det tid.
Jeg vil.
Jeg har også en bonus forude. Jeg skal gå 100 km af Caminoen om et år. Jeg vil ikke slæbe en ekstra rygsæk med. Det er min bonus.
Mål kan være alt, du gerne vil. Store og små. De er alle sammen med til at være en del af dit liv.
Du kan forandre, beholde, tage store skridt eller små. Det er en proces.

Hvis du har et mål, du gerne vil realisere, så kan du gøre følgende:
Beskriv dit mål – hvordan er det opstået, hvor længe har det puslet i dine tanker, osv.?
Hvis du ikke griber energien omkring dit mål og går mod målstregen – hvad vil det så betyde for dig?
Hvis du griber energien omkring dit mål og går mod målstregen – hvad vil det så betyde for dig, give dig?
Beslutter du dig for at gå i proces, så prøv at nedskrive en plan.
Hvornår er du i mål?
Hvordan ved du det?
Hvad vil du tænke og fortælle dig selv?
Hvordan vil det få indflydelse på din hverdag, dit liv?
Har du delmål?
Hvem skal hjælpe dig?
Er der nogen, du vil indvie i dit mål?
Hvad vil du gøre den dag, du er i mål – hvordan vil du fejre det?

Til efteråret kommer endnu et af mine mål i spil.
Sammen med Eva Borg Olsen, som også har en coachuddannelse, sætter vi vores drøm ud i det fri.
Vi laver workshop for kvinder.
Det bliver en workshop for 8 -12 kvinder.
Det handler om at sætte mål, holde dem og mest af alt at finde ud af, hvad man allermest gerne vil.
Hvilke værdier livet bygges på – og hvilke værdier, der er sande værdier for dig.
Det mål, glæder jeg mig meget til udleve.
Jeg holder jer løbende orienteret…

God fornøjelse med en eventuel proces for dig her i foråret.

Jeg sender god energi med dig.