Din tur – din historie
Din tur – din historie
Nu er det din tur.
Har du mon reflekteret over de historier, der fortælles rundt omkring dig?
Har du set, at alle historier ikke er sande – men dog sande for fortælleren?
Nogle gange oplever jeg mennesker, som bare handler på livet
og ikke lader hverken fiasko, uheld eller anden modgang
spærre vejen for fremtiden.
Jeg tror, de har en historie, som fortæller dem, at de nok skal komme op igen.
En vilje til selv at ville bestemme over livet – som man nu kan.
Vi er ikke herrer over liv eller død, sorg eller andre menneskers adfærd.
Vi er derimod herrer over, hvordan vi tackler disse ting. Hvad vi fortæller ud fra
det, livet giver os.
Lad os forstille os, at jeg flere gange i min opvækst og i mit liv, er blevet overhørt eller afbrudt, når jeg havde noget at sige.
Jeg finder sammen med en partner, der taler meget og ivrigt – og som får folk til at lytte.
Så kan historien nemt blive, at jeg ikke er værd at lytte til. Jeg kan jo se det.
Folk hører ikke efter, så det må være for irrelevant det, jeg vil sige.
Langsomt men sikkert tier jeg, men jeg tier ikke uden følelsen af ikke at være noget værd. Jeg byder ikke ret ofte ind – for jeg orker ikke at blive overset.
En opslidende historie.
Historien kunne vendes til, at jeg gennem hele livet har været tiltrukket af
mennesker, som har meget selvværd og som elsker at tale, diskutere og
fortælle. Jeg har holdt mig tilbage – i stedet for, som de andre, at ville tage
ordet.
Jeg burde nok selv have afbrudt dem i stedet for at tie.
Historier kan være triste og fastholdende eller meningsfulde og udviklende.
Dramaer eller eventyr.
Det vigtigste er, at du engang imellem ”læser” din historie igennem og prøver
at se den gennem neutrale øjne. Hvad er følelsesfulde tolkninger og hvad er
fakta?
Lever du stadig med en historie, du som 20-årige dannede?
Så må du i dag kunne tolke den anderledes.
Du får en øvelse her.
Så snart du bliver bevidst om din historie og slutter fred med den, kan du træde
ud af den og ind i dine største drømmes tilfredsstillelse.
Skriv højdepunkterne fra din livshistorie ned så detaljeret som muligt.
Tænk tilbage og se, hvornår der skete noget betydningsfuldt.
Dine tidligere følelser i situationer er ledetråde til din personlige historie.
Skriv om dine håb, ønsker, drømme, nederlag og skuffelser.
Hvad du har fortrudt, og hvad du føler dig stolt og glad over.
Er der et tema eller et mønster, som har gentaget sig?
Hvad er kendetegnende for din historie?
Hvad har den betydet for dig?
Lav dernæst en liste over alt det, du er glad for, god til og som gør din hverdag
til et godt sted at være.
Hvordan skal din næste historie se ud?
Prøv at nedskrive din nye historie – den der dukker op ved din refleksion.