Dine overbevisninger – kender du dem?

I mit sidste indlæg skrev jeg om ”Better an oops than what if…”

Jeg har før skrevet om historier – dine historier, vores historier. De historier vi fortæller os selv og andre igen og igen. I tale og i tanker.
Historierne bygger vi ofte på overbevisninger og oplevelser. Oplevelser som bekræfter vores overbevisninger.

 

 

”Better an oops than what if…”

Er du til oops eller what if

Dine overbevisninger kan være din bedste ven eller værste fjende.
Den største begrænsning i et liv er en overbevisning om, at noget ikke kan lade sig gøre.
Vores overbevisninger er en del af vores verdenssyn og påvirker vores tanker og handlinger.
Overbevisninger er generaliseringer baseret på fortidens erfaringer – udspringer af vores historier.

         Overbevisninger er ikke virkelighed.

Negative overbevisninger hæmmer os, og forhindrer os i at leve fuldt ud. Vi kan slippe af med negative overbevisninger ved at erstatte dem med positive.        

• Jeg må ikke fejle
• Hvis jeg er forsigtig, kan jeg undgå smerte og problemer
• Jeg er, som jeg er – jeg kan ikke forandre mig
• I min familie har vi altid være kraftige, så jeg kan ikke tabe mig
• Hos os er vi ikke boglige, så jeg vil aldrig kunne tage en boglig uddannelse
• Sidst gik det galt, det gør det altid

Prøv at erstatte ovenstående hæmmende overbevisninger positive overbevisninger.

 

Her får du så eksempler på positive og energigivende overbevisninger:

• Det eneste, som betyder noget er, at jeg har det godt med mig selv.
• Problemer er udfordringer, som kan overvindes.
• Udfordringer får mig til at vokse.
• Fiasko er muligheden for at starte igen, men fra et bedre udgangspunkt.
• Når jeg er forvirret, er jeg ved at lære noget nyt.
• Fremtiden er ikke fortiden.

 

Vores overbevisninger er grundlæggende regler, vi lever efter, og som styrer vores tanker og adfærd. De sætter rammen om vores liv.
Er du skaberen af din virkelighed eller er du slave af dine omgivelser?

 

Hvis du vil være med her så skriv fx 3 af dine hæmmende overbevisninger ned.

Erstat dem med positive overbevisninger.

Hvad vil det betyde for dig?