Hvem er …..
Jeg har tænkt på, hvad det er, der gør mig så interesseret i at give dig alle de her boost.
Hvad gør det vigtigt at finde sine værdier?
Hvorfor er det ikke ligegyldigt for et menneskes livskvalitet, at han eller hun kender sig selv, sine grænser, værdier, kvaliteter og drømme?
Når du ved, hvem du er, bliver alt faktisk lettere. Det er en kendsgerning, at når vi får ”tingene på afstand”, så ser vi ofte klarere på dem. En handling, situation eller refleksion.
Du kender det sikkert, hvis du har stået i en konfrontation.
Du er blevet paf, vred eller ked af det, og du fik ikke sagt det, du ville.
Bagefter ved du nøjagtigt, hvad du skulle have sagt. Du ønsker nærmest at spole tiden tilbage, så du kan reagere, som netop du gerne vil.
Det er den klogskab, du kan nærme dig, når du har styr på dig.
Styr på, hvad der gør dig glad. Styr på dine grænser, dine ønsker – og ikke mindst på dine værdier.
Vi udvikles hele livet. Livet forandrer os, vi reflekterer og finder så igen ind til os selv – hvis vi giver os lov.
Det er lige nu, du lever det her liv. Lige nu, du skal handle på at søge fuld tilfredsstillelse. Det er lige nu, du skal kende dig selv, for kun du ved inderst inde, hvad der er rigtigt for dig.
Det kan andre ikke fortælle dig. Andres forventninger og ønsker skal efterleves af andre.
Dine forventninger og ønsker skal efterleves af dig.
Jeg har en lille øvelse til dig.
Du skal finde en god veninde, som er med på alt dette.
I skal sætte jer sammen – gerne over for hinanden.
Så skal din veninde ganske enkelt spørge dig:
”Hvem er du?”
Du får 5 minutter, som nok føles lange, til at svare på alt det, du kommer i tanke om.
Der er ingen facit ellers tidspres, bare snak – det er dine ord og tanker.
Når de 5 minutter er gået – får du lige 3 minutter til at tænke frit.
Så spørger din veninde igen:
”Hvem er du?”
Du får igen 5 minutter til at svare.
Man kan tage mere end to gange 5 minutter. Du mærker selv, når det er nok.
I kan jo bytte roller bagefter, så din veninde også får reflekteret.
Tal om, hvad der ændrede sig fra første til anden gang.
Hvordan var det?
Hvordan oplevede din veninde dine svar? Var der en udvikling fra første gang til anden gang osv.?
Tag gerne noter på respons og oplevelse.
Refleksionen – den kommer af sig selv de næste dage…….