I august 2018 bad jeg mine læsere her på bloggen om at skrive et portræt af dem selv. Det er sådan lidt selvforkælelse, synes jeg. Det er det, fordi du i portrættet skal være god ved dig selv. Så skal du reflektere over dit liv. Ofte, når jeg laver portrætter af kvinder, så siger …
Anmeldelse af “GÅ GLIP”, Svend Brinkmann, Gyldendal Business, 2017. Første gang jeg hørte om Brinkmann var, da en kollega glad kom og sagde: ”Nu må jeg godt tage nej-hatten på. Jeg har lige læst Brinkmanns nye bog. Den er fantastisk. Han skælder coaches og alt det der ud…” Som coach og med mit livssyn …
Giv slip – på bekymringer og alt det andet, der æder din energi. Jeg mener ikke, at vi skal gå lalleglade gennem livet og synes, alt er godt. Det håber jeg, du som har fulgt mig, ved. Jeg ser dog, hvor meget tanker og bekymringer kan ødelægge et liv. De bekymringer, som æder, men …
“At kende sig dig selv er begyndelsen på al visdom” Aristoteles. Kender du det, at du kører i bil, hører radio og pludselig er melodien der. Den, du gerne vil høre helt til ende? Den er lidt kendt, men du savner at høre den…. Støjen fra bilens dæk på den larmende asfalt, gør, at du …
Ro og bekymringer…. Hænger det sammen? Ja, fordi for mange bekymringer vil styre dit liv. Jeg vil opfordre dig til at skære ned. Skære ned på bekymringer og sætte optimisme og tro på muligheder i stedet. Det betyder ikke, at du skal være ligeglad med alting, nej du skal blot tjekke dine bekymringer, inden …
Karina Rydendahl Fra gadesælger i Paris til grafiker og forlægger…. Karina Rydendahl har været på en lang rejse hele livet. En rejse fyldt med både oplevelser og udfordringer. Det ene har styrket det andet. Jeg sidder over for en både livlig og alvorlig kvinde. En kvinde, der følger sine drømme og lader udfordringer …
“Du kan blive blind ved at se hver dag som en lignende. Hver dag er en anden, hver dag bringer et eget mirakel. Det er bare et spørgsmål om at være opmærksom på dette mirakel.” Paulo Coelho Denne gang får du lige en reminder til indlægget om overbevisninger. Har du endnu ikke læst det, …
Det støjer…. Når jeg udtaler mig, reflekterer og skriver dette, så er det på ingen måde politisk ment. Jeg har selvfølgelig et eller andet sted et politisk standpunkt – men jeg forundres ofte over, at en holdning til miljø og mennesker ofte giver en et stempel – til den ene eller den anden side. For mig …
Lidt inspiration til dig…. Jeg faldt i min leden efter et par gode citater til dig, min læser, over Wayne Dyer og hans mission i denne verden. Kilde: 34 inspirerende Wayne Dyer citater, publiceret: 7/9 2015, skrevet af Annett Aagot Wayne Dyer, 1940 -2015. Wayne Dyer var en spirituel forfatter, foredragsholder og psykolog. Han …
Overbevisninger og motivation Jeg går lidt videre med overbevisningerne fra sidst. Du har set på dine overbevisninger. Måske set, at du har energigivende overbevisninger. Nogle som giver dig drive til at handle på de vigtige ting i de liv. De overbevisninger skal du pleje og passe. Måske har du byttet nogle negative overbevisninger ud med …
I mit sidste indlæg skrev jeg om ”Better an oops than what if…” Jeg har før skrevet om historier – dine historier, vores historier. De historier vi fortæller os selv og andre igen og igen. I tale og i tanker. Historierne bygger vi ofte på overbevisninger og oplevelser. Oplevelser som bekræfter vores overbevisninger. …
”Better an oops – than what if” – citatet her fangede mit blik I Dublins lufthavn. Det skal være mit udgangspunkt for dette lille påskeboost til jer. På den lange bane, synes jeg jo, citatet taler til livet. Til livet, fordi et ups jo viser, at vi har prøvet – måske gået efter en drøm, …
Rødgrød – den tykke, rabarbersaft og hindbær. Æg og sukker i en kop og en mormor, der rører med sin lidt slidte arm i højt tempo, så indholdet bliver let, luftigt og cremet – og så den lidt fedtede fornemmelse blandet med sødme. Sådan svælgede vi en tirsdag morgen – en flok kvinder, …
Som jeg skrev før jul, skulle et af mine fokusområder i år være sundhed – min sundhed. Egentlig synes jeg, at jeg lever et sundt liv. Jeg går som oftest glad i seng, får talt ud om det, der kan tynge og tænker det igennem. Jeg er også god til ikke at …
Marina Blichfeldt, 54 ”Gud, der hænger min mormors kukur,” udbryder en ældre kvinde, mens hendes blik dvæler lidt ved uret på væggen. Det er, som samler hun fornemmelsen fra dengang op, da hun stod og ventede på, at den lille fugl skulle fortælle, hvad klokken var – dengang i et hjem for længe siden. Fire …
Venindetur……. Jeg har en veninde, en skøn veninde, Lise. Vi har kendt hinanden siden, vi var 16 år – og jeg siger ikke, hvor længe det er, men vi har haft sådan et slags jubilæum – og det ville vi fejre med en rejse. Vi kender hinanden som søstre, og vi kender hinandens familier, forældre, …
Min himmelblå paraply Det er blevet lysere om morgenen – jeg elsker det. For et par uger siden øsede regnen ned. Tunge dråber og mørke skyer fik lyset til at vige. Jeg kunne have gået der, nedslået af mangel på forårsstemning, våd af en ubønhørlig regn. Jeg kunne på få sekunder være blevet forvandlet …
En drøm, en roman…. Dette indlæg skal handle om en drøm, en tanke, et livssyn – mit livssyn og så min roman. Den 11. april er udgivelsesdatoen for min roman ”Lyden af stille ro”. Det er på Paludan BogogCafe i Fiolstræde, receptionen foregår. Det er fra kl. 16-18 – og du, kære læser, er …
Det er den internationale kvindedag på fredag – altså den 8. marts. Har du tænkt på det? Jeg har fået lov til at anmelde to helt fantastiske bøger: ”Godnathistorier for rebelske piger” 1+ 2 Det er i alt 200 unikke historier om 200 unikke kvinder, som blandt millioner af andre kvinder har gjort en forskel. …
Alle de der følelser vi får af vores tanker….. Ja, hvad med dem? Der findes grundfølelser og så alle de andre følelser. Nogle mennesker føler meget – andre ikke. Nogle mennesker føler, men lægger følelsen væk, gemmer den, så er den der alligevel – et eller andet sted. Grundfølelserne har vi alle – de er …
Kirsten Hyldager, 70 år og nu fotograf…. Første gang, jeg mødte Kirsten, var, da jeg sidste år skulle have taget billedet til min blog. Hun var den rette at spørge og fik med sin dygtighed præcis det frem i billedet, som jeg ønskede. Kirsten holder til i Frederikssund, hvor hun har fotostudiet Kirstens Foto. …
Moderjord, Gaia, naturen – dig og mig Jeg havde egentlig tænkt dette indlæg helt anderledes end det blev. Min første tanke var blot at skrive om Moderjord, idet jeg blev fascineret af en figur af Gaya. Men så tog den ene tanke den anden samtidig med, at jeg læste Mickey Gjerris´s bog ”Skildpaddetanker” …
Fik du lavet dit vision board? Jeg fik lavet et nyt – et til 2019 Før jeg gik i gang tænkte jeg meget på, hvad der skulle være mit fokus i år. Hvad året ville bringe. Min blog fortsætter, min roman bliver udgivet. Begge dele vil jeg bruge tid på. Jeg vil også …
Så er den første måned i 2019 ved at være forbi. Brugt og levet. Ja, den er gået, enten vi har lagt mærke til det eller ej. Pist væk. Så kommer februar – vinterens sidste måned. Hvad skal jeg bruge den til? Hvordan vil jeg leve den, og hvordan vil jeg forberede mig …
Vision Board Jeg blev introduceret til Vision Board for nogle år siden. Det er siden blevet en fast del i mit liv – hvert år eller hvert andet. Processen er fantastisk. De tanker jeg gør mig undervejs er uvurderlige refleksioner – for mig. Tanker som: Hvad vil jeg gerne opnå? Hvad er jeg så nødt til? …
Decembers sidste boost handlede om din historie. Du kan sagtens gå tilbage til tidligere boosts på min blog, og så lave øvelserne, inden du går videre her. Hvis du har fulgt boostet har du set tilbage på den historie, du har fortalt om dig selv. Til dig selv – til andre. Den historie, der har …
“Min historie” af Michelle Obama – Lindhart og Ringhof Jeg lukker den 459 sider tykke bog – siger farvel til Michelle – Michelle Obama. I mit stille sind sender jeg hende en taknemmelig tanke. Taknemmelig, fordi jeg har fået lov til at møde kvinden bag USA´s tidligere førstedame. Bogens sidste sætning giver hun …
Så sidder vi her – mætte af juleguf, familie og den kendsgerning, at helligdage hurtigt går. Det, også selvom vi havde bestemt os for, at hver en stund skulle nydes og trækkes ud, så den ikke bare forsvandt. Vi skulle have læst en bog, strikket en trøje og dyrket yoga hver morgen – måske …
Verden støjer – sådan på alle måder. Fysisk larm fra maskiner, psykisk larm fra al for meget info. Info fra alt, hvad du skal, må, bør og så al den info om, hvad der sker i verden. Vigtig info, unødvendig info og så en stor del ligegyldig info. Mennesker støjer. Voksne støjer. Børn …
Din tur – din historie Nu er det din tur. Har du mon reflekteret over de historier, der fortælles rundt omkring dig? Har du set, at alle historier ikke er sande – men dog sande for fortælleren? Nogle gange oplever jeg mennesker, som bare handler på livet og ikke lader hverken fiasko, …
I de meget mørke morgener, når vækkeuret ubarmhjertigt minder mig om, at jeg alligevel, lige der, ikke helt selv bestemmer, om jeg skal stå op eller blive liggende, så er det autopiloten, der tager over. Jeg når ikke at tænke, at jeg skal være taknemmelig for at være i live, at min elskede ligger lige …
Sandheden er, at jeg har en historie…. men jeg ikke er min historie. I dette og næste boost vil jeg prikke lidt til din historie. Vi fortæller alle historier om vores liv, vores oplevelser og erfaringer. Vi drager konklusioner, som bliver til bogstaver og ord i de historier, vi fortæller os selv og andre om …
Puf til livet I bogen Et liv. En tid. Et mennesker citerer Morten Albæk Einsteins udtalelse: ”Hvis du ønsker for dine børn, de bliver intelligente, så læs eventyr for dem. Hvis du ønsker, at de skal blive endnu mere intelligente, så læs endnu flere eventyr for dem. Derfor mente han (Einstein) også, at måleenheden …
”Et liv. En tid. Et menneske”. Det er en tankevækkende bog, det er Morten Albæk og Gyldendal. Titlen samt sætningen ”Hvordan vi glemte at leve et meningsfyldt liv” fanger en efterårsdag min nysgerrighed – mine tanker. Jeg må læse bogen. Morten Albæk tager bl.a .udgangspunkt i bogen ”5 ting døende fortryder”, som jeg tidligere har …
Der er mange kvinder, som jeg beundrer. De, der er kendte i det nære, blandt få og så alligevel fylder så vidunderligt meget i hverdagen og i mange menneskers hjerter. Så er der de, der er berømte. Berømte for, i det store rum, at have gjort en forskel, populær, upopulær eller bare en forskel – …
Giv det et forsøg, hviskede……. Det er umuligt, sagde stoltheden Det er risikabelt, sagde erfaringen Det er formålsløst, sagde fornuften Giv det et forsøg, hviskede hjertet Jeg faldt over disse visdomsord for et stykke tid siden. Det kan være netop disse tanker og overbevisninger, der gør, at man ikke tør. Tør træde uden …
Jeg får mere og mere øjnene op for, hvor meget vi hver især er med til at forurene. Bevidst eller ubevidst. Plastik-øer, som samlet har en størrelse som Afrika. Fugle og havdyr viklet ind i plastik. Maver fyldt med plastik, så fugle dør af sult – og microplast i vores egne maver, menneskemaver. Der er …
Det er præcis lyden af stille ro, der vækker mine sanser Et sommerminde, jeg tager frem indimellem, skal bruges: Jeg sidder i solen midt mellem Middelhavet og bløde bjerge. Mit blik følger bjergenes bølgende buer, solens stråler på varme hvide huse – for til sidst at hvile på det disede hav, hvor et par skibe …
Kender du alle dine rum, dine sale? I England fandt man i 2016 en skat. Et rum på Selwyn College. Selwyn blev bygget i 1882. Det var i forbindelse med en renovering af en sovesal, at tømrerne opdagede et lille tekøkken – indemuret og glemt. En stuepige havde haft dette lille rum som arbejdsplads – …
Trænger du til en lille tur – en forlænget weekend, uden store udgifter, så har jeg et tip til dig. Silkeborg Jeg var der i forsommeren – kunne sagtens tage dertil igen i efteråret. Jeg har aldrig tidligere tænkt Silkeborg som andet end en pæn by i Jylland – og så selvfølgelig Himmelbjerget. Himmelbjerget har …
Passion – her kan man snakke om at have en passion. Det er Mira-Malenah R. Bernadette Ulrickeborg, jeg her skriver om. Hun er 49 år og arbejder med nøjagtigt det, hun gerne vil – sin drøm, sin passion. Bæredygtighed, at være ordentlig mod verden, mod klimaet og dermed mod fremtiden. Det er det, der gløder …
Det er ved at være efterår – det er efterår. Septembers himmel er meget blå, solen er begyndt at kølne og det hele minder mig om et vers i sangen Septembers himmel er så blå af Otto Mortensen. Det er særligt sidste vers, der altid har fanget mig. At flyve som …
Vi snakker ordsprog, metaforer og hvor svært det kan være at passe ind – ind i en ny kultur. Jeg sidder med 6 kvinder – 5 forskellige nationaliteter og religioner. De er elever og de vil gerne forstå. Forstå det danske samfund, deres danske kolleger, deres børns legekammerater – og hinanden. De har det …
Trænger du til et break i efteråret. Sådan en uges tid væk fra det daglige, ja, så tag til Andalusien. Nyd et par dage i Malaga by, tag et smut til Gibraltar og kør så helt ned til det sydligste punkt, der, hvor Afrikas kyst toner frem bag havet kun 15 km væk. Tag …
Du får et “efter-ferie-boost” af mig i dag. Det gør du, fordi det er så vigtig at holde fast – fast i det du ved, du skal. Ferien er måske forbi, men det er du altså ikke. Hverdagen er begyndt, og du skal holde fast i så meget. Meget mere end du nogle gange orker. Hold …
Barcelona Jeg ved det altid, når jeg ser dem. Sko, jeg må eje. Jeg har det lige sådan med tasker. Jeg kan se en taske. Gå hjem og tænke. Nej, det er for tåbeligt. Du har jo ikke direkte brug for den. Så kredser jeg et par dage. Og bang, så er den alligevel købt. …
Hun har inviteret mig hjem til sig – Luz Alba Uribej . Der skal jeg skrive hendes portræt. Jeg kender hende i forvejen. Jeg var engang hendes lærer, og da jeg fascineres af Frida Kahlo, vil kunne flirte med en latino og er vild med al det sydlandske – samtidig med, jeg er sikker på, …
Jeg har tænkt på, hvad det er, der gør mig så interesseret i at give dig alle de her boost. Hvad gør det vigtigt at finde sine værdier? Hvorfor er det ikke ligegyldigt for et menneskes livskvalitet, at han eller hun kender sig selv, sine grænser, værdier, kvaliteter og drømme? Når du ved, …
De fem ting døende fortryder mest – af Bronnie Ware. Hvorfor dog sådan en bog? Fordi den faktisk ikke er trist, men derimod kan give os lidt at tænke over – inden vi er døende. Bronnie Ware har blandt meget andet arbejdet i Australien med døende mennesker. Hun var plejer – dvs. hendes job var …
Kan du huske Maiken Buchwald Christensen fra Portrættet i juni? Hende, den umådeligt aktive kvinde, som har kurser, coacher – ja altid har gang i noget? Jeg nævnte de “De 5 stærke”, som Maiken arbejder med. “De 5 stærke” er metoder med stort udviklingspotentiale. De fem løber på kryds og tværs som røde tråde …
Ferie er…. Ferie er, når du åbner dit sind og slipper glæden ud. Alma 10 år. Kloge ord fra en klog lille skolepige – men også tankevækkende. – Og hvad er ferie? Er ferie ferie i sådan bogstavelig forstand? Vi slukker computeren. Rydder lidt op, ønsker hinanden god ferie, spiser måske frokost sammen – og så …
Vi skal her møde en kvinde, for hvem intet bare er ligegyldigt. Hverken dage, stunder eller mennesker. Birgit Odde, 83 år – min mor. Valg betyder oftest fravalg – eller måske afsavn eller bare savn. Og sådan var det også for Birgit, da hun i 1956 efter endt lærereksamen rejste fra Jylland til …
Retreat eller retræte? Ja, det er jo oppe i tiden – nok mest fordi vi sjældent rigtigt giver os tid til at læne os tilbage i hverdagen. De dyre ophold i udlandet eller i planlagte uger i Danmark – det er retreats. Og så alligevel så jeg i magasinet Psykologi, at der i næste nummer er …
Hvad er der ved passion? Er det ikke totalt overdrevet at gå rundt og tro, at ens liv kan være passioneret. At du kan være passioneret? Hjulene kører rundt – og vi kører med. Sådan er det. Er det, ikk´? I går sad jeg i en bus på vej til København. Det var morgen, myldretrafik, …
Tre salater – nemt i sommervarmen Ferie og overskud – tid. Også tid til det, der kan gå lidt stærkt i hverdagen. Frokosten for eksempel. Når jeg åbner min hytteret og groft skårede røde peberfrugter, en klapsammen med parma eller en grøn juice, tænker jeg ofte på dem her: Mine frokoster i Malaga…….. …
Lad din sjæl falde på plads Hvor langt er du mon kommet i dit arbejde med at finde netop dine værdier? Du kan følge Boostet helt tilbage til marts, hvor værdiafklaringen starter her på bloggen. Det, at tjekke sine værdier igennem er, som før sagt, ikke noget man gør en gang og så færdig. Nej, …
Maiken Buchwald Christensen tror på loven om tiltrækning, og det var netop gensidig tiltrækning, der førte os sammen en aften i Sofia Mannings hus i København. Vi var en flok coaches, der mødtes. Jeg var der før første gang og var ikke et øjeblik i tvivl om, at hende den lille kvinde med de livlige …
Rydde op og smide ud. Det er altid, for mig i hvert fald, en skøn fornemmelse at få ryddet op – og smidt ud. Det være sig såvel i tankerne som i det fysiske. Jeg sorterer – også i tankerne. Om aftenen i mine 10 minutters ro, inden jeg falder i søvn, får jeg ofte …
”Godnat Malaga, godnat København Mine længslers vingesus……..” På en eller anden måde, så rører Thomas Helmigs sang noget i mig – hver gang. Der er en vemodighed i den, men også en varme, som gør godt. Og så er jeg forelsket i Malaga. Der finder jeg ro – nøjagtigt som jeg gør det ved havet …
Vi kan sige og vide, vi har værdier uden egentlig at gøre dem aktive. Sådan lever mange. Drømme bliver sat til side, fordi det jo bare er drømme. Der er drømme, og så er der virkelighed. I en verden af fornuft drømmer vi, når vi sover. Så vågner vi og går i gang med det, …
Limoncello – balsam for dig Smagen af…. Duften af…. Associationer, minder og følelser. Følelsen af frihed, duften et minde, et sted. Sådan har jeg det med citroner. Duften af en citron får mig til at tænke på både Italien og Spanien, hvor citrontræerne lyser gult og glædesfyldt op overalt. Alt dette kan jeg fremkalde mig …
For ikke så længe siden var Karen Nielsen min nabo. Nu er huset ved siden af lidt stille, men det er Karen ikke. Hun har sammen med sin mand, Claus, købt byens gamle biograf. Men her hverken slutter eller begynder det. Karen har siden, hun var 6 år vidst, at det var skuespiller, hun …
Foråret har sat liv, saft, glæde og måske ligefrem opstemthed på paletten, og de fleste af os mærker strejfet af den livgivende pensel, som præcis et forår kan male med. En plads i en krog – i gården, haven, en altan eller blot på et trappetrin med solens helende stråler og varme, ja, så overgiver …
I aftes gik jeg Nettoturen, og fuglene sang for mig hele vejen, til jeg til sidst kunne sende den nedgående sol et på gensyn. En time og ti minutter, 6 km og 349 kcal mindre sidder jeg nu med en kop kaffe og nyder varmen i min krop, roen i mit hoved og ikke mindst den …
Frihed En af mine grundværdier er frihed. Modsatrettet har jeg i lang tid troet, at tryghed ligeledes var en stærk værdi for mig. Den er lidt kompliceret i forhold til friheden. Den kan måske ligefrem spærre vejen. Derfor har jeg set på den der tryghedsværdi. Vendt den og drejet den. Flyttet den op og ned …
Loving Vincent – produceret af Oscar-vindende Breakthru Films og Trademark Films. Vincent Van Gogh 1853 – 1890 Hvad ville livet være, hvis vi ikke havde mod til at prøve noget? Vincent Van Gogh Og prøve noget, det gjorde han, Vincent Van Gogh. Han malede livet; det han så og det, han drømte. …
Portræt af Karen Sjøgren Jensen, 44 år En tur ned ad Peter Bangs Vej – sådan en alt for kold forårsdag i marts. Det er Frederiksberg – og Peter Bangs Vej byder på alt, hvad du skal bruge til en hyggelig aften – måske en fredag, hvor ugens tempo stille lægges bag dig og weekenden …
Tip en bog – 4 bøger af Paulo Coelho Et af de frirum, vi kan give os selv er at læse en god bog. Her får du 4 på stribe af den fantastiske Paulo Coelho. Paulo Coelho, født 1947 i Rio de Janeiro i Brasilien. Har fået en række priser og har fået bestsellerstatus. Jeg …
Boostet til dig – værdier, 2. indlæg I mit første indlæg skulle du se på dine beslutninger. Beslutninger tages på værdier. Så her går jeg lidt videre. Vi har alle vores livsværdier, kerneværdier. Altså værdier, vi gerne vil leve efter. Det er så ikke altid, vi lige gør det. Ofte, fordi vi glemmer, hvad vi …
En kop kaffe, sådan en man trænger til efter en god middag, en lang dag, ja, det er vel en af de små detaljer i hverdagen, som vi påskynder – og så alligevel tager for givet. Hvis du så både trænger til en kop kaffe og noget sødt, så vil jeg klart anbefale Gertruds Blanding. …
Smagen af frihed – Lissabon ”Værdien af ting er ikke den tid, de varer, men den intensitet med hvilken, de forekommer. Det er derfor, der er uforglemmelige øjeblikke og enestående mennesker.” Fernando Pessos, 1888 -1935, Lissabon. Med disse kloge ord, som jeg kunne stå og læse i køen på et toilet i Lissabon, byder …
De fleste kender hende som Rie, eller Gertrud, som butikken hedder. Hun hedder Annemarie Røndbjerg og er 53 år. Jeg fanger hende ind imellem kunder, glade favntag og smil i et inferno af langborde, stearinlys og en duft af kaffe. Butikken rummer det hele, og det gør Rie også. Rie er indehaver af butikken …
Trænger du til et boost? Er du tilfreds, mellemtilfreds eller super tilfreds med alting? Mine første indslag her er den gave, det er, at få muligheden for at blive super tilfreds, opnå indre ro og endda balance. For at opnå det, skal du kende dig selv – ja finde dig selv. Jeg tror den største …